Wirbelsäulengymnastik: Donnerstag, 08:30 bis 09:30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik für Männer: Donnerstag, 09:30 bis 10:30 Uhr
Trainerin: Hedwig Hille
Wirbelsäulengymnastik ist eine Kombination von Fitnessübungen speziell für den Rücken. Sie kann zur Prävention und zur Behandlung von Rückenschmerzen eingesetzt werden. Dabei werden Übungen erlernt, die den Rücken stärken und Tipps für einen rückenschonenden Alltag vermittelt.
Neue Teilnehmer jeden Alters sind jederzeit herzlich willkommen und können zunächst beim zweimaligen Schnuppertraining herausfinden, ob sie sich in der gewählten Gruppe wohlfühlen, bevor sie Mitglied im Verein werden.
Für das Training ist ein Schuhwechsel zwingend erforderlich. Die Trainingsräume dürfen nur mit sauberen Tanz- oder Sportschuhen betreten werden!
Voranmeldungen bitte per Mail an info@tsc-neubeckum.de oder Tel. 02525-950375.