TSC Rot-Gold e.V. Neubeckum

Pilates – Kurs*

dienstags von 09:15 bis 10:15 Uhr

Trainer: Anne Helmig

*Für eine Teilnahme an diesen Veranstaltungen ist die Vereinsmitgliedschaft nicht erforderlich. Anmeldung bei der ersten Kursteilnahme. Kursveranstaltungen sind zeitlich begrenzt. (Voranmeldung bitte per Mail an training@tsc-neubeckum.de oder Tel. 02525-950375)

Pilates ist eine Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit unabhängig vom Alter und der körperlichen Leistungsfähigkeit. Auf schonende Weise verbessert man die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Eine gewisse körperliche Fitness wird vorausgesetzt.

Für das Training ist ein Schuhwechsel zwingend erforderlich. Die Trainingsräume dürfen nur mit sauberen Tanz- oder Sportschuhen betreten werden!