TSC Rot-Gold e.V. Neubeckum

Qigong

Qigong 1: dienstags von 08.15 Uhr bis 09.15 Uhr

Qigong 2: dienstags von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr

Trainer: Anne Helmig

Anmeldung in der 1. Kursstunde

Qigong ist ein wertvoller Ausgleich zu Alltagsstress und Leistungsdruck. Es ist ideal für Entspannung und Stressabbau. Man kann auf harmonische Weise etwas für Körper, Geist und Seele tun.

Kernbereich des Kurses ist Medizinisches Qigong und Gesundheitsqigong für die Mobilisation. Es wird vornehmlich im Stehen geübt. Eine körperliche Fitness wird vorausgesetzt.