TSC Rot-Gold e.V. Neubeckum

Pilates

dienstags von 09.30 Uhr bis 10.30 Uhr

Trainer: Anne Helmig

Anmeldung in der 1. Kursstunde

Pilates ist eine Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit unabhängig vom Alter und der körperlichen Leistungsfähigkeit. Auf schonende Weise verbessert man die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Eine gewisse körperliche Fitness wird vorausgesetzt.