TSC Rot-Gold e.V. Neubeckum

Pilates

Ab Dienstag, 21.04.2020 von 10.00 Uhr – 11.00 Uhr

Der Kurs wird ab 18.08. wieder aufgenommen.

Pilates ist eine Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit unabhängig vom Alter und der körperlichen Leistungsfähigkeit. Auf schonende Weise verbessert man die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Eine gewisse körperliche Fitness wird vorausgesetzt.

Kursleiterin: Anne Helmig